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练腹肌能淡化妊娠纹吗-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:54:01 阅读: 来源:磁力泵厂家

不管是正在怀孕的准妈妈。还是已经顺利分娩的宝妈,其实都会面临妊娠纹的造访,虽然有的说法把妊娠纹看作是宝宝送给妈妈的第一份礼物,但也不会消除看到妊娠纹时慌乱的心态,有的孕妈则异想天开想知道练腹肌能淡化妊娠纹吗?

练腹肌是很多运动达人,尤其是男性比较向往的,最近在娱乐方面一直备受好评的就是袁姗姗练出来的马甲线,而且练腹肌可以起到瘦腹瘦身的功效,也能让身体更健康,肌肤更有弹性和韧性。

但是孕妈或者宝妈可以通过练腹肌来淡化妊娠纹吗?

经过咨询和了解,发现不管是孕妈或者宝妈都不可以通过练腹肌来淡化妊娠纹,这是为什么呢?

1、在怀孕期间,如果孕妈要练腹肌来淡化妊娠纹,这只会造成对宝宝的伤害,因为这时候宝宝还在子宫内发育,需要的是孕妈尽可能地挺起肚子来给宝宝发育的空间,而不是练腹肌阻碍子宫的增大,宝宝的生长。

所以在孕期练腹肌不仅不会淡化妊娠纹,还会对宝宝的生长有损伤。

2、在产后需要进行一定的锻炼来恢复身材,其中练腹肌可以有效收缩松弛的肚皮,让腹部肌肤变得紧致,快速回缩回去,让腹部肌肤变得平坦和光滑。

但是练腹肌涉及到的是腹部肌肉的紧致和回缩,而妊娠纹是显现在皮肤上的一种纹路或者痕迹,所以即使腹肌锻炼得再好,顶多就是产后身材恢复加快,对妊娠纹的淡化并没有什么实质性的作用。

那么应该怎么正确淡化妊娠纹呢?

正确淡化妊娠纹方法一:适当涂抹一些去妊娠纹霜。

可以选择一些正规安全性高的去妊娠纹霜进行涂抹,孕期和产后都可以进行涂抹,虽然并不能彻底去除妊娠纹,但能起到有效淡化作用,让妊娠纹的颜色变浅变淡等。

正确淡化妊娠纹方法二:饮食改善和保养。

不管是孕期还是产后都应该多吃一些能补充纤维素和维生素的食物,不管是水果蔬菜还是胶原蛋白丰富的猪皮猪蹄等,都可以大量食用,可以从内部来调节和改善肌肤的肤质状态,增加肌肤的弹性。

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