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儿童体重超标缺乏运动为元凶《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:57:56 阅读: 来源:磁力泵厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

世界卫生组织欧洲区域办事处发布的一份最新报告指出,欧洲地区11岁和13岁儿童中,大约有三分之一体重超过正常标准。世卫组织担心,由于这一现象如此常见,儿童体重超标很可能成为该区域所面临的一种新的健康风险。

根据报告,欧洲地区的11岁儿童中,约有33%体重超标,其中希腊儿童的超标比率为33%,居该区域53个国家之首,葡萄牙以32%位居第二,而爱尔兰和西班牙则以30%的超标率紧随其后。报告指出,缺乏身体活动是导致儿童体重过重的主要原因之一。据统计,在欧洲地区23个国家接受调查的15岁以下儿童中,约有超过三分之一的人缺乏足够的身体活动。世卫组织欧洲区域办事处主任亚克伯(ZsuzsannaJakab)指出,缺乏身体活动,再加上当前流行的一种提倡食用高脂肪、富含盐和糖的廉价、方便食品的文化,可对身体健康产生致命的后果。报告就此建议各国政府为降低儿童肥胖率采取一系列措施,包括对食品的生产和营销等环节,以及食品标签、营养成分等内容进行严格管理;从城市规划和基础设施建设方面入手,鼓励广大公众选择健康的生活方式,并使消费者作为个人在获得足够相关信息后做出明智决定。儿童肥胖症是21世纪最严重的公共卫生挑战之一。据统计,2011年,全世界共有超过4000万儿童体重超标。其中,近3500万人生活在发展中国家。儿童体重超标怎么办?通常情况下,人体由于摄入的热量超过消耗量,以致多余的热量以脂肪的形式储存于体内而肥胖。儿童体重超过标准体重的20%以上即为肥胖。发生的主要原因是食量过大,粮食或肉类摄入过多,和或缺乏活动量以及少数儿童有家族肥胖史有关。对于儿童肥胖,父母既要提供必要的营养,又要适当控制儿童的摄入,选用高蛋白、低碳水化合物,正常或低脂肪食物,限制肉食,保证充足的维生素和水分,多吃蔬菜水果,不吃甜食和非健康零食。同时密切关注儿童体重变化,调整饮食结构以后,首先保持体重不增,以后再逐渐减少每日供给热量。由于社会的进步,家庭经济条件的提高,儿童日常的饮食极为丰富,父母唯恐儿童营养缺乏,导致喂养过度,极易出现儿童体重超标。所以,预防儿童肥胖、儿童体重超标就变得极为重要。通过定期观测体重,加强饮食调配,科学膳食,同时保证食物多样化。随着儿童月龄增加,适当增加活动,加强锻炼,保持摄入与消耗持平,就不会出现儿童体重超标甚至儿童肥胖。(实习编辑:慕喻)

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