磁力泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
磁力泵厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

四款安胎食谱让宝宝健康成长

发布时间:2020-03-04 17:02:23 阅读: 来源:磁力泵厂家

四款安胎食谱让宝宝健康成长

四款安胎食谱让宝宝健康成长 百度百科,三九养生堂

现在准妈妈在饮食方面非常的重视,决对不能马虎,尤其是初次怀孕的准妈妈们,在怀孕期间怎样更好的补充营养呢?补充什么食物更好的让宝宝吸收营养呢?

安胎食谱

一、补血安胎山药乌鸡汤

材料

乌鸡一只,山药一根,火腿五片,珍珠香菇一小把,枸杞一小把,红枣八粒,八角两粒,葱两段,姜四片,盐适量

做法

1.将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火煮开,捞出。

2.另备一砂锅加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠 香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时。

3.再将洗净去皮的山药切成大块,放进锅中再炖半个小时至酥烂,加适量盐调味儿即可。

小诀窍

1、乌鸡事先焯一下是为了去除血沫,让汤质更清澈,如果嫌麻烦,放入砂锅里直接用冷水炖也行,等煮开了用勺子也能撇去血沫,但是水量要稍微多加一些。 2、鸡汤一定要事先加好足量的水,中途加水口味会大打折扣。 3、处理过山药的手会发痒,用醋倒在手里多揉搓一会儿再洗掉能大大解决这个问题。

有腺肌症医生为啥让我吃避孕药

西安阳痿怎样治疗

成都治疗尖锐湿疣医院