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南瓜炒虾米的做法-【资讯】

发布时间:2021-07-13 16:04:18 阅读: 来源:磁力泵厂家

“南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。

虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。”食材明细主料小南瓜半个辅料虾米适量盐适量葱少许蒜3瓣鸡精少许咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度南瓜炒虾米的做法步骤1备好食材。2南瓜去皮切片,葱蒜切碎。3虾米洗净控去水份。4锅中油烧热,下入南瓜葱花蒜花爆香炒匀。5下入虾米炒香,加盐加鸡精。6加一点水盖盖焖一下。7成品。来自 美食天下 金凤栖梧 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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